Kukongoletsa ndi Chizindikiro Chozizira

Mbali ya gudumu yamitundu yomwe imakhala ndi masamba, purples, ndi blues, pamodzi ndi mitundu yosiyanasiyana ya mitundu iyi, imatchedwa mitundu yozizira. Amapanga makina ozizira, ndipo pali ubwino wambiri wokongoletsera ndi mawu awa.

Mitundu iyi yadziwika kuti imachepetsa kupuma, kupuma kwa minofu, kuthamanga kwa magazi ndi kutentha kwa thupi, ndikukupangitsani kukhala omasuka.

Mtunduwu ndi wolimba kwambiri, makamaka kuti "kuzizira" kumakhala pa thupi.

Malangizo Okaikongoletsa Ndi Chida Chowala

• Mitundu yozizira ikhoza kukukumbutsani madzi ndi mlengalenga, ndipo nthawi zambiri amatha kukhala chete ndi kuchepetsa, kotero amagwira bwino mu zipinda ndi malo ena omwe angafune kuti azisangalala.
• Mitundu yozizira imawoneka ngati ikudutsa mumlengalenga ndipo ikhoza kupanga chipinda chaching'ono chikuwoneka chachikulu. Iwo amatha kupanga chipinda chachikulu kapena chakuda kukhala chozizira komanso chosadziwika. Mitundu yambiri yozizira nthawi zambiri imagwira bwino muzipinda zamkati ndi kuwala kwachilengedwe.
• Ngati pulogalamu ya mtundu wanu imadalira kwambiri mitundu yambiri yozizira, yesetsani kusinthanitsa mtundu wa peyala ndi mtundu wofiira kapena awiri. Kuti mupange zosankha zabwino, sankhani mitundu yosiyanasiyana ya gudumu la mtundu. Mwachitsanzo, sungani nsalu yofiira yofiirira ndi yowala kwambiri ya chikasu kapena lalanje.
• Mitundu yozizira nthawi zambiri imagwira ntchito bwino panyumba yamasiku ano, koma kuti malo anu asakhale ovuta kapena osasinthasintha, yesetsani kusakaniza m'mitundu ina yotentha monga zovuta.

• Ngakhale kuti tonse timafuna kukhala omasuka m'makomo mwathu, chimango chozizira kwambiri sichikhoza kugwira bwino ngati muli ndi umunthu wamphamvu. Ngati izi zikukufotokozerani, yesetsani kuyika mitundu yozizira ngati mitundu yowala ndikupita ndi mithunzi yowonjezera, yowonjezereka kwambiri monga mitundu yanu.
• Azungu, akuda, ma grays, ndi zina zomwe saloŵerera m'zinthu zina zimatha kugwira ntchito bwino, ndipo zimadalira mtundu wa maonekedwe, mitunduyi sichiwoneka yotentha kapena yozizira. Kusalowerera ndale kumapanga khoma labwino kwambiri ndi kuyeza miyendo yofunda ngati matabwa ndi zinyumba.

• Posankha mitundu yofiira ya utoto, utoto wa utoto uli ndi mitundu yosiyana kwambiri yomwe ingawoneke mosiyana m'nyumba mwako kusiyana ndi yosungirako. Zojambula zofiira kapena zobiriwira zimakhala zoziziritsa, koma ndizofunikira ndalama zochepa zojambulajambula zomwe zimafunika kuonetsetsa kuti mtundu wa utoto umagwira ntchito m'nyumba mwako.
• Kumbukirani kuti pamene mukugwira ntchito ndi mtundu, mtundu wokongoletsera "malamulo" omwe tatchulidwa pamwambawa ndiwongolongosola ndipo ungasinthe malingana ndi zinthu zosiyanasiyana monga kuunikira kapena kukonza malo.

Chotsatira: Yang'anirani zolinga zamitundu yozizirazi .