Mipukutu 8 Yopambana Yabwino Yogula Kuti Mupeze Zowonjezera mu 2018

Sungani ozizira pa ayezi popanda chisokonezo

Kuchotsa kutentha kwa madzi kumapeto kwa tsiku ndi kukoka. Zakudya zanu ndizokhazikika, madzi osonkhanitsa si abwino, ndipo koposa zonse, zakumwa zanu ndi zopsereza sizikuzizira konse. Ngakhale mutakhala ndi zozizira kwambiri, katundu wanu sangathe kukhala mwatsopano ngati mukugwiritsa ntchito pulogalamu yamakono kapena mapaundi a ayezi oyungunuka. Sungani malo, ndalama ndi nthawi kuyeretsa mwa kusankha pakiti yoyenera yolumikiza kwa ozizira anu. Tili ndi mapuloteni a gel, mapepala a madzi ozizira omwe amasinthasintha komanso mapepala owonjezera omwe amakhalapo nthawi zambiri.