01 a 04
Mmene Mungakongozerere Gulu Logona
Christine Gauvreau Kukongoletsa phwando losagona kungakhale kosavuta:
Khwerero 1: Sulani malo pa chipinda cha pabanja.
Gawo 2: Akhale ndi alendo kudzaza malo opanda pake ndi pillow, mabulangete, matumba ogona ndi zinyama.
Gawo 3: Tengani tsatanetsatane ndikuyang'ana malo ndipo ndikukulonjezani kuti idzafuula "kugona tulo!"
Ndichoncho! Watha! Mulole filimu yowonongeka ndi mapikonko ayambe!
Chabwino, kotero mwinamwake lingaliro lanu la zokongoletsera likuphatikizapo tad pang'ono kuposa kungoyambira ndi zidole zazikulu zomwe zimadutsa pansi. Ngati ndi choncho, malingaliro otsatirawa angathe kukuthandizani kuti muyambe malo osokoneza chigayidwe cha chipani cha chic. Kapena mwinamwake imangonena kuti kusuntha kosangalatsa kumakhala kuno. Mwanjira iliyonse, onetsetsani kuti mujambula chithunzi cha kuyesa kwanu musanayambe mulu wa mabulangete.
02 a 04
Mmene Mungapangire Bedi Loyamba Loyamba la Gulu la Gulu
Christine Gauvreau Kaya mumagwiritsa ntchito ngati malo osungiramo zakudya zopanda zakudya kapena iwo amakhala pansi kuti adye chakudya, kupanga masewera kapena masewera a bolodi, tebulo lodyera lidayesedwa pabedi ndi njira yabwino kwambiri yothetsera masewera olimbitsa thupi.
Kuti mupange tebulo la phwando lagona tulo:
- Gome lodyera.
- Pepala lophwanyika lomwe lidzagwirizane pa tebulo ngati nsalu ya tablebulo.
- Msolo uli ndi pillowcase yomwe imagwirizana ndi pepala.
- Mapulogalamu ooneka bwino (ngati amagwiritsira ntchito podyera).
Malangizo:
- Phimbani tebulo ndi pepala lakuphatikizira.
- Ikani mtsamiro pamapeto a gome, kuti muutchule ngati "mutu" wa bedi.
- Ikani tebulo ndi zokongoletsera zokongola, zopangira zamakono kapena zipangizo zomwe mumasankha.
Malangizo:
- Gwiritsani ntchito pepala ndi phokoso losangalatsa limene lingakonde zaka za alendo ogona. Mwachitsanzo, bedi lachifumu kapena nthano zokhudzana ndi malingaliro ndizomwe zimagwidwa ndi sukuluyi ngati zizindikiro za mtendere kapena zojambula ziyenera kukondweretsa kwa achinyamata ndi achinyamata.
- Ngati muli ndi malipiro oyenerera a pillowcases, agwiritseni ntchito ngati mapepala otchinga kumbuyo kwa mipando yanu yokudyera. Kapena chitani izi, pogwiritsa ntchito mutu wosasinthika.
- Lingaliro lina losangalatsa ndi kuyika nyama ya pilo pa mpando uliwonse.
- Ngati muli ogwiritsira ntchito zipangizo mukhoza kumanga tebulo lanu lakudyera limodzi ndi bolodi lamutu ndi bolodi. Zingamveke ngati polojekiti, koma zotsatira zake ndi zokongola, monga tawonera apa.
03 a 04
Ikani Chihema Chakumalo
Christine Gauvreau Cholinga cha chihema kunja chingakhale kutiteteza ku zinthu, koma mkati mwake ndizosangalatsa kuti tigone pansi pa hema. Mukhoza kumanga msasa weniweni wanu m'chipinda chanu kapena mungathe kumangapo yanu m'mabotolo, makatani, ndi nsalu.
Tente la phwando lameneli linapangidwira ndi nsalu zotchinga, zomangamanga bwino mpaka kumadenga ndi makoma. Mizere yokhotakhota inatembenuzira ku tente wamba kupita ku tenti ya njuchi.
04 a 04
Kukhazikitsa Pulogalamu Yopatsa Chakudya Chakudya Chakudya Chakudya Chakudya cha Slumber
Christine Gauvreau Talingalirani izi zomwe zimakhudzidwa kwambiri ndi galasi lalikulu lodyera-to-bed-conversion.
Kuti mupange tebulo lam'mbuyo yam'mawa mukakonzekera:
- Kanyumba kanyumba ka gazebo kameneka.
- Pet pillow.
- Kuwala kwa usiku (ngati muli ndi malo ogulitsira pafupi tebulo).
- Chakudya cha kadzutsa kwa ana komanso kulumikiza katundu wothandizira.
Malangizo:
- Sakanizani tebulo lanu lakudya cham'mawa pa khoma ndikuchotsani mipando iliyonse yozungulira tebulo.
- Lembani denga kuchokera padenga, kuti lifike kumapeto kwa gome la kadzutsa, kusiya malo omwe alendo angapeze chakudya.
- Pulasani usiku ndi kuyendetsa choyendetsa chamoyo pakhoma, pakati pa tebulo.
- Konzani chakudya cha kadzutsa pa tebulo.
Malangizo:
- Ngati mulibe malo ogulitsira pafupi koma mumakonda lingaliro la usiku, yesani kupachika imodzi yogwiritsa ntchito batri.
- Mabokosi akuluakulu omwe amagwiritsidwa ntchito pamasamba a malo odyera amakonda kusankha chakudya cham'mawa, koma amakhalanso osangalatsa. Onjetsani makapu achikasu omwe amangirizidwa kumabokosi omwe ali ndi kaboni yokulungira kuti awaveke ngati mphatso zapakhomo.