Ambiri amavomereza kuti zitseko ziyenera kutsukidwa bwino nthawi zonse, koma ndi liti nthawi yabwino yothetsera zovala? Moyo umatipatsa mipata yambiri yoti tiwone bwinobwino zovala zathu, kotero ngati zizindikirozi zidawoneka bwino ndi inu, tengani izi kuti muyambe kuyambira.
1. Nyengo yasintha.
Ngati kutenthetsa kunja koma ubweya wanu waubweya ndi zojambula zowonongeka zikupanga chipinda chanu chimawoneka ngati chakufa m'nyengo yozizira, mwataya nthawi yoyeretsa.
Kukonza zovala ndi nyengo kungathandize kuchepetsa, ndipo ndikofunika kwambiri kwa anthu okhala ndi mipando yaying'ono yomwe sangafanane ndi nthawi zinayi za zovala nthawi yomweyo.
Ngati simunasinthe nthawi yanu yosungirako nyengo, apa ndi momwe mungakonzekere zovala zanu m'chilimwe , m'nyengo yozizira , masika , ndi kugwa .
2. Chifukwa ndi nyansi.
Ngati chipinda chanu chimawoneka ngati chinachotsedwa pa kanema wa kanema wachinyamatayo, wokhotakhota, mwinamwake mukudziwa kale kuti mukuyenera kuchiyeretsa. Ngati mwakhumudwa ndi lingaliro lokha, ili ndi mndandanda wathunthu wa bungwe.
3. Mukuyamba kugwira ntchito.
Ngati mukuyamba ntchito yanu yoyamba kapena kubwerera kuntchito mutatha, mudzafunika kufufuza zovala zanu kuti muonetsetse kuti ndizofunikira.
4. Mukuyamba kugwira ntchito maola ambiri.
Anthu omwe amagwira ntchito maola ambiri amafunika mavitamini abwino kwambiri. Pamene mukupanga declutter, sungani zovala zanu zapanyumba pa malo ophweka kwambiri omwe mumakhala nawo.
Taganizirani kukhazikitsa "yunifolomu" ya ntchito (monga mathalauza, malaya otsika pansi, ndi mabala a ballet), osachepera Lolemba. Chachitatu, sankhani zovala zosavuta, zosunga nthawi; Amayi ambiri amapeza zovala zosavala kusiyana ndi kusiyana.
5. Mukusiya kugwira ntchito.
Mwinamwake mukuchoka, kapena kungoyendayenda kuchokera ku ofesi yantchito ndikugwira ntchito panyumba kapena kumalo osasangalatsa.
Ngati mwatsala ndi chipinda chodzala ndi masewera olimba omwe simudzavekanso, ndi nthawi yabwino yopereka zinthuzo kwa wina amene amafunikira.
6. Mukuyamba kupita ku masewera olimbitsa thupi.
Mukayamba ntchito yatsopano yofunikanso zovala zatsopano, zithandizani khalidwe lanu losavuta pochita zosavuta kupeza ndi kuvala gear yanu yogwira ntchito. Patulirani zonse za "masewera olimbitsa thupi" ku masewera olimbitsa thupi, ndipo patukani masewera anu a masewera ndi masokiti olimbitsa thupi kuchokera kwa anzawo ogulitsa.
7. Mukusiya kupita ku masewera olimbitsa thupi.
Osagwiritsanso ntchito zovala mu "galimoto yokhala ndi thupi labwino"? Kenako muzimasula malo amenewo kwa zinthu zina, ndipo pamene muli pomwepo, penyani zovala zina zosayenera zomwe zikulowetsani.
8. Mungaonjezere watsopano wamba.
Kukhala ndi mwana? Kugawana malo ndi mnzanu watsopano kapena wokhala naye? Chotsani chipinda china mwa kuchotsa chophatikiza chirichonse chomwe mungachipeze.
9. Mumayambitsa zokondweretsa kapena muyambe kuchita zolaula.
Kaya mukusiyiratu kupita kumalo othawa, kapena kuti mumangoganizira zochitika zakale, kusintha kwa zinthu zomwe mumakonda kuchita kungakupangitseni zovala zambiri zopanda chovala kapena zovala zambiri zatsopano zomwe sizikugwirizana mosavuta. Tengani mwayi uwu kuti muyambe kudutsa mu chipinda chanu ndikusankha zomwe zikukhala ndi zomwe zikupita.
10. Mumamva buluu.
Ngati muli okhumudwa kapena opanikizika, vuto lanu lingakhale nyumba yanu yolemetsa.
Kafukufuku wa UCLA anapeza kugwirizana pakati pa "ma cortisol," ndi "momwe mabanja, makamaka amayi, amanenera za malo awo apanyumba." Akazi omwe amagwiritsa ntchito mawu monga "chisokonezo," "osasangalatsa" ndi " chisokonezo "pokambirana za nyumba zawo zinali ndi nkhawa zambiri.
11. Mwadzidzidzi mumayamba kupita kumisonkhano ina.
Kupita kunja, makamaka ku malo amtundu kapena zochitika zomwe simunayambepopopo, angapangitse zovala zogwedeza kwambiri kuposa kuyamba ntchito yatsopano.
12. Mukukalamba (ndipo zovala zanu sizinali.)
Ngati mukuvekanso zovala zomwe mumavala zaka 10, 20, kapena 30 zapitazo, zakhala zikudutsa nthawi yowonekera bwino. Izi zimapitirira kawiri ngati simukuvala ngakhale zovala zanu zakale, komabe mukuzigwirabe.
13. Mwapanga moyo waukulu kusintha.
Zina mwa kusintha kwa moyo kumafuna kubwezeretsa kwakukulu zovala.
Zovala zanu zidzasintha kwambiri ngati mupita kwa wophunzira wa nthawi zonse kupita ku banki, kapena kuchokera kwa wogulitsa oyendayenda kuti azikhala pakhomo.
14. Zovala zanu zikuyesera kuthawa.
Pamene zovala zanu zimayamba kusonkhanitsa pakhomo pakhomo lanu (ndikudzikongoletsa pamtunda, tiyeni tiwone), muli ndi zovala zambiri kapena chinachake chokhudza chipinda chanu chiri kutali-poika kuti simukuyesera kuchotsa zinthu .
15. Mukuyenda.
Musanayambe kugula zinthu zonse zomwe muli nazo, ganizirani za kuvala zovala zonse kudutsa m'dzikoli (kapena ngakhale kudutsa m'tawuni). Izi ziyenera kukuthandizani kuti mukhale opanda pake pa kuchotseratu zomwe simukusowa.
16. Mwapita ku nyengo yosiyana kapena chikhalidwe.
Ngati mutasuntha musanadziwe zovala zanu, yesani tsopano - makamaka ngati nyumba yanu ili ndi nyengo yosiyana kapena chikhalidwe chanu kusiyana ndi malo anu okhala.
17. "Palibe" chovala.
Zingamveke zosamvetsetseka, koma kumangokhala ndi "zovala" nthawi zambiri zimakhala zovuta ngati muli ndi zovala zolakwika kwambiri.
18. Thupi lanu lasintha.
Kaya mwakhala ndi mwana, wotayika kapena wolemera, kapena mukupwetekedwa ndi vuto lomwe limapangitsa kuti zovala zisamangokhala bwino, mungathe kukhala moyo wosalira zambiri mwa kukonza zomwe mwasungamo ndikuchotsa zomwe sizikuthandizani.
19. Mukukhala wochepa kwambiri.
Kodi mukuganiza za kufufuza moyo wochuluka kwambiri? Malo osavuta ndi osangalatsa omwe mungayambire ndikuchepetsa zovala zanu.
20. Zomwe mukufunikira patsogolo ndikusintha.
Kaya mukuyenda bwino, mukutsutsa mafashoni, kapena mukufuna kukhala mosavuta, kuchotseratu chipinda chanu kuti zinthu zanu zigwirizane ndi mfundo zanu zingakhale sitepe yoyamba yoyamba.
21. Mukusowa ndalama.
Kodi chipinda chanu chiri ndi zovala zosasamba kapena zipangizo zabwino? Gwiritsani malonda ogulitsa, pitani malo ogulitsira katundu, kapena gwiritsani ntchito webusaiti yathu kapena pulogalamu yobwereza kuti muwone kuchuluka kwa clutter wanu kuyenera kwa wina. Kugulitsa zovala zanu zogwiritsidwa ntchito ndi njira yabwino yothetsera vuto lanu.